冬季养生喝茶如何选择？

2016年11月18日| 华祥苑新闻网

已经是冬天了，冬天喝茶适合养生。不同季节喝茶是有着不同的讲究的，只有正确的时间正确的季节喝正确的茶，才能真正起到养生的作用。冬季养生喝茶如何选择？一起了解一下。

冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、上火、口干舌燥、牙龈肿痛甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。

纵观冬季养生喝茶，六大茶类分别有六种不同的效果，绿茶泻火、红茶预防流感、花茶排除抑郁、乌龙茶袪燥、白茶消炎祛火。

大家可以根据身体不同的状况来调节每日所要喝的茶！不同茶有这不同的效果。配合喝茶禁忌，以达真正养生的效果！

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