经期能喝茶吗

2016年10月25日| 华祥苑新闻网

茶叶具有降脂减肥的功效，所以成为许多女性喜爱的饮品。对喝茶时女性会有百般禁忌，经期能喝茶吗是人们关心的一个问题。对于这个问题，答案是不能的，主要有一下几个原因：

经期间，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失，且比往常流失的更多。而茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物，从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

经期喝茶容易加重便秘症状,由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象，而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍。

经期能喝茶吗，答案是不能的。经期喝茶可能会引起身体不适，所以建议期间尽量不喝茶、少喝茶。

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