喝红茶会睡不着？喝红茶的禁忌

2016年10月18日| 华祥苑新闻网

红茶具有提神醒脑、清热解毒、强健骨骼等作用。但有人却说喝红茶会睡不着觉，这是真的吗？其实，因为体质不同，一些人对茶叶里的咖啡因较为敏感，从而造造成无法入睡的情况。喝红茶的禁忌有什么，一起看下。

红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，不仅达不到暖胃效果，而且如果放得太久，那样茶叶的营养价值会有所降低，而且还很容易诱发腹泄。

兴奋作用、无法入睡：红茶是有提神醒脑的好处，但并非每个人都能喝的。若是患有心脏病的人喝，咖啡碱可能会导致病人的心律失常，严重的可能会死亡平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

新茶并非好:红茶新茶还没有怎么经过发酵，有过多物质成分还没开始氧化，虽然对人体没有太大的害处；可对有肠胃病的人来说就是大害处了，没有氧化的物质成分会刺激到胃黏膜，使原本肠胃若的人更容易引发肠胃病，因此新的茶叶最好放上半个月在喝。

喝红茶会不会睡不着，这要看个人体质和喝茶时间，注意不要喝红茶凉茶、也尽量少在夜晚喝过多过浓的茶叶。

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